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2019年09月21日  星期六  

皮肤暗沉还长斑,美女熬成黄脸婆,可能是因为它们

2019年06月07日 13:42 来源:烟台广播电视报 |
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《黄帝内经》“脏象学说”中关于美颜就提出要“养于内、美于外”。也就是说,想要肤质白皙透亮、有光泽,肝、脾、肾就是三个调理重点。在最美丽的年纪,怎么能被这些问题拉低我们的颜值!想留住青春,锁

1. 养好肝,远离斑

肝主要通过藏血和疏泄功能对皮肤产生影响。

若肝功能失调,藏血功能会受到影响,让气血不平、肝血不足,皮肤就会暗淡无光、粗糙萎黄。

如果肝气郁结难疏,则会气血瘀滞,让体内的毒素无法排出,长期累积便容易在脸上形成斑点。

女神调养法:睡好美容觉

养肝先安睡,要避免熬夜,做到23点前睡觉,保证美容觉的时间。另外要时刻保持正面思维,及时进行情绪的疏泄。平时可多喝枸杞菊花茶、玫瑰花茶等护肝养肝花茶。

《伤寒论》说:“少阴病,得之二三日以上,心中烦不得卧者,黄连阿胶汤主之。”久病或房劳过度导致肾阴亏虚,肾水不足不能上济心火,继而使心火亢盛于上,导致心肾不交者皆可服用此汤。

住女神肌,从现在开始就要注重肝、脾、肾的内在调养哦。小编马上为你支招!

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配方:黄连 12克、黄芩 6克、芍药 6克、鸡子黄2枚、东阿阿胶 9克

做法:先取黄连、黄芩、芍药入砂锅,加水1200毫升煎煮,然后取药汁600毫升,去渣后加入阿胶烊化;稍冷后,加入鸡子黄搅匀即可。

服法:每日三次温服。

2.养好脾,不易老

脾为后天之本,气血生化之源,负责将食物吸收运化而营养五脏。只有脾胃功能正常,脾气足肌肉才能丰满结实,皮肤才会白润紧致。若脾虚,脸色会萎黄松弛。

女神调养法:吃好美容餐

甘味的东西都是养脾的,此类食物可以多吃一些,如山药、芋头、茯苓、甘蔗等,推荐健脾汤粥有:山药粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。

3. 养好肾,气色好

一个女人每月要经历“大姨妈”,以后还可能经历“十月怀胎”,再到分娩,这都对女人的身体素质提出了非常高的要求,尤其对肾。因为肾是先天之本,对女人气血的盈亏影响很大。

当女人出现肾脏健康问题时,不仅会出现月经量少而色暗、排卵期出血等问题,还会伴有面色晦暗、腰膝酸软、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红而瘦或舌暗淡而胖等外在特征。

女神调养法:正确饮食养肾

肾脏的调养是一个长期的过程,不可能短期有效。很多人心急,总希望能立竿见影,事实上,如果真存在这种神药般的效果,肾脏的问题也就不会成为全民之忧了。

平时生活中,多吃一些补肾的食物,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃、韭菜、虾等也可以起到补肾养肾的作用,对于帮助自己气血的充盈是很有帮助的。

燕喜堂温馨提示:

1、感冒、发烧的人不宜吃阿胶;

2、女性在月经来潮时不能食用阿胶,应停服阿胶,经停后再继续服用;

3、脾胃功能弱者食用阿胶最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化和吸收。

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责任编辑:烟台广播电视报

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