清明踏青怎么玩?禁忌事项多注意

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发布于:2019-3-29  来源:烟台广播电视报

烟台传媒网3月29日讯 清明快到啦,这几日的天气简直像和我们坐过山车一样,跌宕起伏,据未来天气显示,一直到清明节前后,全省天气都以晴天为主,温度相对适宜,宜出行!

也就是说全省在清明小长假期间,气温平均在16摄氏度上,天气情况除了清明当天为阴天外,基本都是晴天为主,气温暖暖滴。

天公很做美,大好的时光我们是不是要做点什么呢?群众呼声很响亮!那就是外出踏青!

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踏青,又叫探春、寻春,四月清明,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的好习惯“江上冰消岸草青,三三五五踏青行”。孔子早在春秋时就咏叹过踏青盛况――“暮春者,春服即成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归”,也就是能在春天里去郊游,踏踏青,实乃人生美意。

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说到郊外踏青,为了不影响我们游玩的心情,那我们是不是应该提前了解点踏青禁忌呢?

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外出踏青禁忌

1、量力而行

春游踏青以近郊为好,最多不超多两天的路程。过远春愁,舟车劳顿,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。另外,要补充各种营养不能乐而往返,造成过度疲劳。

2、穿戴适当

春天气候多变,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便,无根防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备防风镜和墨镜。

3、注意饮食保健

踏青时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食保健的重点。

春季天干物燥,容易让人烦躁上火,尤其是在外出踏青郊游的时候,体力消耗大、水分流失快,更容易干燥。外出的时候要注意防干燥,多带水和水分含量大的水果,及时补充水分。

4、防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可挠抓,而应立即涂抹风油精或及时冷敷处理。

5、注意人身安全

在户外游玩的时候要注意自身和家人的安全,不可盲目探索未知区域,不要在无安全防护的情况下攀爬岩石、险峰,不要选择陡峭狭窄的小路,安全第一。患有心脑血管疾病的人,最好随身携带急救药物。

6、防过敏

过敏性人群外出加强个人防护措施,避免长时间暴露在阳光下,应尽量躲避花粉,防止吸入致敏花粉。建议出门前先服用抗敏药物,并携带口罩备用。

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