燕喜堂中医谈—— 中药养生法之补益气血篇

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发布于:2019-4-1  来源:烟台传媒网

纵观中华上下五千年,从蒙昧状态到今日的先进盛世,人类一直在追求和探索对于保持身心健康、提高生命质量的奥秘,中医学将此称为“养生之道”,一部《黄帝内经》就涵盖了医药、针灸、饮食、修身、天文、地理、运气学等多方面的理论,从天人合一的角度整体阐述了养生之道,《吕氏春秋》中更将此定义为“生生之道”。笔者认为,所谓“长生不老”,其根本意义在于使人在有生之年里能够始终保持身体自身活力,没有身心病痛遗憾,生气勃勃、不显老态,感受生命过程之雄浑秀美。天人相感,法和自然,此亦为中医养生的真谛也。

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笔者并非专业从事于养生的工作,然作为一名中医医生,似乎对此有种天然的使命感,在以往多年的考察生活和临床实践中,亦颇多留意与当地老寿星接触,对此类的单方、验方归纳总结,此亦为本养生系列中方剂的由来。

方 一

【方药组成】山药、白术、黄精各等份。

【制法用法】三药共研细末。每服15克,1日2服。

【主治病证】适于中老年身体瘦弱,偏于气虚者。见易疲乏无力,动则喘息,或便溏食少等。

【方药解析】

山药“益肾气、健脾胃,止泄痢,化痰涎、润皮毛”(《中药大辞典》)。“山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”(《本草正》)。白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药。

(《本草汇言》)。“用于脾胃气虚,运化无力,食少便溏,脘腹胀满,肢软神疲等症”(《中药学》)。黄精“味甘而厚腻,颇类熟地……补血补阴而养脾胃是其长也”《本草正义》)。

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方 二

【方药组成】人参10克,黄芪15克,大枣5枚

【制法用法】人参、黄芪研末、大枣去核。代茶饮之,1日1剂。

【主治病证】适于中老年身体虚弱,见少气乏力,动则汗出,易疲劳倦怠等。

【方药解析】

人参“人参味甘,大补元气;止渴生津,调荣养卫”(《药性歌括四百味》)。

“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气明目,开心益智”(《本经》)。黄芪“具有增强机体免疫功能,利尿,抗衰老,保肝,降压作用”(《中药学》)。

大枣“安中养脾,助十二经……补少气少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药”(《本经》)。“补中益气,养血安神,缓和药性”(《中药学》)。

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方 三

【方药组成】大枣20克,饴糖15克。

【制法用法】大枣擘破,水煎,加入饴糖烊化。分早、晚2次服用。

【主治病证】适于多种虚弱之证,尤以食少便溏,倦怠乏力为宜。

【方药解析】

大枣“有保护肝脏,增强肌力和增加体重等作用”(《中药学》)。“调荣卫,生津液”(《用药法象》)。饴糖“补虚乏,止渴”(《别录》)。“和脾、润肺、止渴、消痰”(《本草蒙筌》)。

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方四

【方药组成】鹿茸20克,熟地200克,蜂蜜适量。

【制法用法】二药研细,蜂蜜炼,作丸如豆粒大。每服10克,日服3次。

【主治病证】适于多种虚弱之人,尤以血虚为宜,见面白易疲,反复感冒等。

【方药解析】

鹿茸“能促进发育生长,提高机体的工作能力。减轻疲劳,改善睡眠和饮食,增加肾脏利尿机能。

(《中药学》)。“专主伤中劳绝,腰痛羸瘦,取其补火助阳,生精益髓,强筋壮骨,固精摄便,下元虚人,头旋眼黑,皆宜用之”(《本经逢原》)。熟地“填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏内伤不足,通血脉、利耳目、黑须发”(《本草纲目》)。“用于肝肾精血亏虚的腰膝酸软,眩晕耳鸣,须发早白等”(《中药学》)。蜂蜜“安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒和百药”(《本经》)。

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方 五

【方药组成】紫河车1具,龙眼肉200克,当归200克。

【制法用法】紫河车去羊膜及脐带,洗净焙干,合龙眼肉、当归共研细末。每服15克,日服2次。

【主治病证】适于气血不足之人。见萎黄消瘦,腰酸耳鸣等。

【方药解析】

紫河车“能峻补营血,用以治骨蒸羸瘦,喘嗽虚劳之  疾是补之以味也”(《本经逢原》)。“具有免疫作用,能增强机体抵抗力,能促进乳腺、子宫、阴道、卵巢、睾丸的发育,有抗过敏作用”(《中药学》)。龙眼肉“主安志、厌食、久服强魂魄,聪明”(《本经》)。

“补益心脾,养血安神。用于心脾虚损,气血不足的心悸、失眠、健忘等”(《中药学》)。当归“其味甘而重,故专能补血,诚血中之气药,亦血中之圣药也”(《本草正》)。“当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,有抗心脏缺血和扩张血管作用……对实验性高脂血症有降低血脂作用”(《中药学》)。

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方 六

【方药组成】枸杞子20克,菊花10克。

【制法用法】每日1剂,代茶饮之。

【主治病证】适于精血不足之头晕目眩,腰膝酸软,失眠多梦等。

【方药解析】

枸杞子“补益精气,强盛阴道”(《本草经集注》)。“具有升高外周白细胞,有增强细胞与体液免疫的作用。对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤,保肝及降血糖等”(《中药学》)。菊花“益血润容,清三焦郁火,疗肌热”(《本草经疏》)。“令头不白”(《养性延命录》)。“菊花制剂有扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,提高心肌耗氧量的作用,并具有降压作用,抗炎作用, 对人有解热作用”(《中药学》)。

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方 七

【方药组成】黄芪150克,老母鸡1只。

【制法用法】老母鸡与黄芪合炖,加调味品。喝汤,食肉,1周1剂

【主治病证】适于多种体虚之人,尤以气虚为佳。见眩晕自汗,疲乏无力等。

【方药解析】

黄芪见方二。老母鸡“主伤中,消渴,小便数不禁,肠辟下利,补益五脏,续绝伤,益气力”(《别录》)。“温中益气,补精,添髓。治虚劳羸疲,中虚胃呆食少,泄泻,下痢……产后乳少,病后虚弱”(《中药大辞典》)。

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方 八

【方药组成】香附250克,茯神500克。

【制法用法】香附炒黄,合茯神共研细木,炼蜜为丸,如豆粒大。每服10克,1日2服。

【主治病证】适于中年精耗神衰者。见心悸失眠,精神恍惚等症。

【方药解析】

香附“利三焦,解六郁,消饮食积聚”(《本草纲目》)。“主除胸中热,充皮毛,久服利人,益气,长须眉”(《别录》)。茯神“久服安魂,养神,不饥,延年”(《本经》)。“久服安魂,养神,不饥,延年”(《本经》)。现代药理研究:茯神能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,且有较强的抗癌作用。药理实验证明茯神还能降低血糖,对实验性溃疡有预防作用。

◆附方随笔

中医学认为,虚证可分为阴虚、阳虚、血虚、气虚四种。一般说来阳虚和气虚为一类,未有阳虚而气不虚者;阴虚和血虚为一类,未有阴虚而血不虚者,故“补益气血”,实则含有补阴、补阳之意。

方一、方二、方三以用于阳气虚者为佳;方四、方五、方六以用于阴血虚者为宜。方七久传于民间,产后体虚、少乳,病后体虚者皆可服之,亦为一简便易行、疗效可靠之方。方八适于精神疲惫,失眠多梦等症。

方七,由枸杞子、菊花两味药组成。古籍中对此二药亦多有记载:《保寿堂方》云:“一老人,服(枸杞子)寿百余,行走如飞,发白反黑,齿落更生,阳事强健。”《本草纲目》云:“(菊花)以蜜丸梧子大,酒服七丸,一日三服;百日,身轻润泽;一年,发白变黑;服之半年,齿落再生;五年,八十岁老翁,变为儿童也。”

方八由香附、茯神组成。《本草纲目》中亦有记载:“凡人中年精耗神衰,盖由心血少,火不下降;肾气惫,水不上升,致心肾隔绝,营卫不和。上则多惊(指心悸);中则塞痞(腹胀),饮食不下;下则虚冷遗精。愚医徒知(仅仅知道)峻补下田(下焦,指肝、肾),非惟不能生水滋阴,而反见衰悴(衰弱之意)。但服此方半年,摒去一切暖药(温补之药),绝嗜欲,然后习秘固溯流之术其效不可殚(尽)述。愈通奉年五十一,愚铁翁城申先生授此(方),服之老犹如少,年至八十五乃终也。因(于是)普示群生,同登寿域。香附子一斤,新水浸一宿,石上擦去毛,炒黄;茯神去皮木,四两,为末,炼蜜丸弹子大。每服一丸,侵早(天破晓)细嚼。”

古人讲养生,多杂有道家之术。亦多夸大之辞,如“八十岁老翁,变为儿童也”,对此读者应善取其意。

根据生物科学理论,人类的正常寿命应该是120—150岁。那么,八九十岁当是人生的壮年,而现实中,活到八九十岁已经是人类中的长寿者,古语有云:“人生七十古来稀”,即能说明这一点。历来被认为是万物之灵长的人类陷此困境的根本原因,是人们违背了自然规律。中医经典著作《内经》将其概括为“天人相应”论,就是人顺应自然而养生。这一理论大到四时之变,日月交替,小则人体脏腑活动,四肢百骸功能,乃至饮食、起居、劳作,无不包括其中。就本质而言,无论是中医、西医理论,还是当今的此类科研成果,均是对这一规律的探索和认知。

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