维D最全解读!怎么补?补多少?补到几岁?一篇讲清

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发布于:2019-4-30

说起维生素D,大家应该都不陌生了。

近几年,它可算是在众多营养素中“C位出道”了。

大家多多少少都了解过,维生素D可以促进钙质在骨骼中的沉积,对宝宝骨骼的健康有不可替代的作用。

但最新研究发现,这个过程不光依靠维生素D本D,也离不开另一种维生素的作用,这个“助攻”就是维生素K2。

血液中的维生素K2会将血液中的钙质固定于生长板中的骨胶原中,最终促进骨骼的生长。

简单来说,在促进骨骼生长的过程中,维生素K2和维生素D起到了相辅相成的作用。

大家别觉得维生素K2挺重要就开始担心宝宝缺不缺,宝宝肠道中的细菌会合成维生素K2,并不需要额外补充。

PS:所以保证宝宝肠道菌群平衡是非常非常重要的!!

好了,说完最新的知识,让我们回归到大家最关心的维生素D的问题。

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