“经、孕、产、乳、更”,女人的一生都离不开阿胶的呵护

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发布于:2019-5-28  来源:烟台广播电视报

从少女时期开始,女性由于自身的生理特点,便与血结下了不解之缘。每个女人一生都要经历“经、孕、产、乳、更”的生理过程,均与血息息相关,这其中孕产期女性就要经历三个。

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中医自古就有“女人以血为本”的观点,补血养血对于女性尤其重要。著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院首席专家肖承悰教授便曾说,女人一生都要养血。阿胶味甘、性平、无毒,能养血、补血,滋阴润燥,而且可以止血安胎,是女人滋阴养血的最好选择,呵护女人的一生。

阿胶缓解痛经

女性在月经期失血,会导致血虚;还常常会因月经失调、经量过多等,出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦等症。

临床上常用阿胶治疗月经过多、经期延长导致的血虚,平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期“痛苦”。

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备孕最宜进补阿胶

备孕时滋补阿胶可为孕育宝宝准备好适宜的温床。阿胶调和气血,增厚子宫内膜,利于胚胎着床。孕前调理身体,气血足,孩子壮,妈妈身体好。准备怀孕前三个月,可用阿胶搭配普通食物,或药食两用的药材入膳,做成汤、粥等炖品、饮片,膏方都可以。

阿胶膏

【配方】阿胶一块,约30克。

【制作】单用阿胶,加水炖化后加入适量冰糖,冰箱冷藏。

【用法】每天早晚各一勺。

【功效】滋阴养血,调经。

孕中如何服用阿胶

十月怀胎时,女人不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

孕期前三个月和后三个月,建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。孕中期4-7个月,胎气稳定时,可以用阿胶打粉,每日10克左右,可入餐,搭配莲子、山药、排骨等食材。

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怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状,也可在医生指导下使用阿胶类产品。

阿胶莲子粥

【配方】阿胶10克,莲子30克,糯米100克。

【制作】①将阿胶敲碎,或打粉,备用。②将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后备用。③将糯米淘洗干净,入锅,加水煮沸加入阿胶和莲子,拌匀,按常法制成糯米粥,即成。

【用法】早、晚分食。

【功效】益气健脾,养血安胎。

产后离不开阿胶

产后15天血性恶露排净,宫内没有残留物(B超检查可确定)的情况下就可以服用阿胶。产后是女人一辈子最需要阿胶的时刻,补好气血,有助于子宫内膜的新生及创面修复,同时可预防并改善产后亚健康,如体虚、腰酸背痛、疲劳焦虑、头痛头晕、怕冷恶风等,也可改善乳汁质量。

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在哺乳期,血液可以化生乳汁,所以哺乳期的有些女性会生理性的闭经,这个时期的女性依然是处于一种阴血亏虚的状态,此时养血更是关系到母子两代人的健康。产后吃阿胶乳汁里面也会含有丰富的钙质,对新生儿也好。

如不能完全确定是否有残留物,建议20天以后开始滋补阿胶。

阿胶山药粥

【配方】阿胶10克,山药50克,大米粉30克,白糖或精盐适量(任用一种)。

【制作】阿胶捣碎,山药去皮切丁,同大米粉放锅中加水煮至熟,按自己的口味加白糖或精盐调味。

【用法】温服,可常年服用。

【功效】补脾肺、滋阴润肺。适用于脾肺虚弱之人食用。

更年期也可以吃阿胶

当女人步入更年期,又会因为肝肾不足、心肾不交,出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。阿胶滋阴养血、补益肝肾,恰好可以作为这一时期补养的很好选择,不但可以调养气血,还可以很好的预防骨质疏松。

燕喜堂温馨提示:

1、感冒、发烧的人不宜吃阿胶;

2、女性在月经来潮时不能食用阿胶,应停服阿胶,经停后再继续服用;

3、脾胃功能弱者食用阿胶最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化和吸收。

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