国际爱耳日|别让坏习惯偷走你的听力

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发布于:2021-3-4  来源:烟台传媒网

烟台传媒网3月3日讯  (通讯员 李成修 崔方荣)2021年3月3日是全国第22个“爱耳日”,今年爱耳日的主题为“人人享有听力健康——筛查、康复、沟通”,呼吁在全球范围内引起对听力保健的重视。良好的听力是人际沟通的基础,在日常生活中,可以通过减低声音强度、良好的耳部规范护理等预防措施避免听力下降;有听力障碍风险的人应定期检查听力,及时发现问题,寻求正确的医疗干预,促进康复。

记者今天从烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科了解到,近年来,随着手机、平板电脑等电子产品以及家庭影院的普及,公众特别是青少年因用耳不当发生噪声性听力损伤的风险日益加大。根据第二次全国残疾人抽样调查数字统计,到2010年我国听力残疾人数为2054万,占残疾人总数的1/4,为残疾人总数的首位。我国每年新增聋儿约3万,近两亿60岁以上的老年人中有听力障碍者约占30%,也就是大约6000万。

随着二胎政策的开放以及老龄化程度的日益加剧,这些数据还在不断地增长。听力损失不仅直接影响着人们的沟通,更是对生活、学习、就业以及社交各方面产生了巨大的影响,给家庭和社会都带来了沉重的负担。

烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师孙岩表示,目前耳聋主要分为先天性耳聋和后天因素造成的耳聋,其中,先天性新生儿耳聋占新生儿出生缺陷第二位,还有就是不良生活习惯造成的耳部听力受损及老年性耳聋。

孙岩在询问患者病情

新生儿听力筛查不容忽视

“筛查”通常是指新生儿听力筛查。孙岩主任强调,宝宝出生后72小时左右,应接受听力筛查(初筛)。初筛未通过应在42天左右复筛,复筛未通过的宝宝,月龄3个月内应转诊至大医院耳鼻咽喉科听力诊断中心确诊。出生时具有听力损失高危因素(如黄疸、缺氧等)、初筛未通过的宝宝,月龄3个月内直接转诊至听力诊断中心确诊。若宝宝通过了新生儿听力筛查,说明当前听觉功能正常,但不能排除迟发性听力损失的风险。因此,0~6岁的宝宝每年均应该接受儿童保健机构的听力筛查。随着我国新生儿听力筛查的广泛开展,聋儿的检出率也在不断提高,特别是一些发达地区基本可以做到百分百筛出。早发现,早诊断,早干预可以杜绝十聋九哑的传统现象。

对于聋儿来说,第一时间诊断,并及时进行准确合适的听力干预,可以在很大程度上减少听力损失对其生活、学习,以及就业、社交等影响。对其长大以后顺利进入正常社交,发挥着极其重要的作用。同时,听力筛查包含的不仅仅是新生儿,还有儿童,青中年以及老年朋友。包括儿童的入学检查,青中年的入职检查以及一些健康体检,老年人的定期身体检查等,都可以在一定程度上及时发现听力损失,并针对性地进行一些听力干预。从而也在一定程度上减少听力损失对个人,对家庭,以及对社会产生的影响。

不良生活习惯导致听力下降

烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科主任孙岩告诉记者,从门诊接诊情况看,近年来烟台青少年听力下降较明显,平常来医院检查的青少年中,有三成以上人的耳朵处于疲劳状态,甚至患有听觉衰弱症。

大一学生小赵经常戴耳机听音乐,走路、运动几乎也是耳机不离耳,时间一长,他觉得头晕耳鸣,寒假这段时间尤其严重。经检查,小赵的听力受损较大,患上了听觉衰弱症。

孙岩主任介绍说,影响青少年听力的,往往是一些时下流行的、不经意的日常坏习惯,例如经常戴耳机听歌、长时间打网游等。目前,青少年噪音性听力损伤正呈上升趋势,而常戴耳机就是非常突出的一种噪音来源。孙岩主任建议,听音乐开音响时,音量不要超过最大音量的60%,也不要连续听1小时以上,外界声音不超过60分贝。

孙岩在诊查患者

这些人是耳聋高危人群

孙岩主任告诉记者,以下人群是耳聋发病的高危人群:(1)有家族性耳聋病史者;(2)曾有过其他耳病史,如中耳炎、梅尼埃病;(3)长期暴露于噪声环境中;(4)有耳毒性药物应用史;(5)患有慢性系统性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病;(6)有不良嗜好,如吸烟、饮酒;(7)长期精神压力过大;(8)脑膜炎病史。

那么,如何有效预防耳聋发生?孙岩主任建议:避免接触噪声:勿长时间待在高强度噪声的环境中;减少耳机使用时长:尽量不要在吵闹的场所使用耳机;遵循60-60-60原则,即听音乐时,音量不超过最大音量的60%,连续听的时间不超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝;避免物理性伤害:如掏耳屎、耳内进水、外伤等引发耳部疾病;防止药物性耳聋:避免服用耳毒性药物;预防保健:保持健康规律的生活作息,减少吸烟饮酒,饮食简朴清淡。日常可行“鼓膜按摩”或“鸣天鼓”;出现听力下降时一定及时就医,做到早诊断、早治疗。不少耳病可能带来不可逆的听力损失,切忌侥幸。

此外,孙岩主任还特别提醒企业和作业人员一定要控制噪声源,选择先进工艺设备,对于噪声设备要尽量单独布置,以免对其他人员造成不必要的影响。另外,控制噪声传播可采取吸声和消声技术。做好个体防护,作业人员佩戴防噪声耳罩或者耳塞是最简易可行的方法。同时,应定期进行职业健康检查。

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