为什么现代年轻人脱发问题如此严重?

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发布于:2020-12-26  来源:烟台传媒网

近来身边一堆的抱怨声:

“一抓一大把,我怕不是要成秃子了吧。”

“我才20岁,为什么要承受脱发的痛苦?”

“我还没开始脱单,就开始脱发了!”

现代越来越多的年轻人开始焦虑掉发这个问题。

究竟是哪些原因引起掉发呢?

一起来看看吧!

头发易掉的7个原因

1、天气干燥

秋冬干燥的天气,肌肤丢失大量水分,导致头皮皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者,在秋冬季节掉发也会更加明显。

2、频繁染发烫发

经常染发或者烫发,使用劣质染发剂或烫发药水,将大大地增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤,使头发内部结构处于无保护状态,内部的水分和营养成分流失,使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

3、头发扎得过紧

喜欢扎马尾的MM们注意了,扎马尾时如果头发扎得过紧,会对毛囊造成伤害,影响头发的生长,长期过度牵引头发,还会导致牵拉性脱发。毛发脱落与扎头发的发型有关,比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。

4、减肥过度

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成,如果节食减肥过度,会使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足,导致机体营养不良,新陈代谢异常导致脱发。

5、压力过大

人长期压力过大,会导致精神性脱发。这时人体立毛肌收缩,头发直立,头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。压力过大还会引起出汗过多,皮脂腺过多分泌,产生头垢,降低头发生存环境的质量,导致脱发。

6、更年期

研究发现,掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性,内分泌发生着很大的变化,如卵巢功能减退,雌激素分泌水平下降,情绪波动大,失眠烦躁,压力大等都会导致掉发。

7、甲状腺疾病

脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,但是当甲状腺功能异常时,头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成,导致头发长期处于休眠状态,导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素,导致无法生长。

脱发四大疗法

精神疗法

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。

男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

饮食疗法

中医讲,“发为血之余”,脱发和气血有很大的关系。阿胶能很好地调理气血,又具有缓解失眠的效果,人们在服用阿胶后,气血充足,精神状态良好,脱发的症状自然就会得到缓解。

可以用东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒熬制阿胶糕,除了阿胶的调理作用,其中的黑芝麻能够明显提高黑色素的合成量,白发的主要病因得到了克制,头发会重新变得乌黑。东阿阿胶作为国家级非物质文化遗产传承了3000多年阿胶制作技艺,是最正宗、最道地的阿胶,选好阿胶就到燕喜堂,燕喜堂会员可享受免费熬胶服务哦!

生活习惯

勤洗头能够清洁头发,清洗头发油脂,油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞,使头发提前进入休止期,油性的1~3天洗一次,干性的2~4天洗一次。每天早晚可以梳头发,能够有效按摩头皮,刺激血液循环,增加头发的通风,对刺激头发生长有很好的作用。

睡眠也是头发生长的关键,充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢,促进头发快速生长。所以我们每日睡眠时间应不少于7小时,每天尽量在晚上11点前入睡。

按摩疗法

在闲暇的时候,你可以按摩头皮。用“五指梳”,也就是将五指自然放松,散开,像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮。按摩治疗脱发,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳个50次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。

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图文转自东阿阿胶健康服务公众号

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