冬季温差大,维生素C怎么摄入才正确?

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发布于:2020-11-17  来源:烟台传媒网

秋冬时节气温变化大,早晚凉中午偏热,这样的变化正是考验人体免疫力的时候!很多人对感冒不重视,一不小心,就很容易感染病毒换上感冒。尤其是儿童、老年人等免疫力低弱的人群,无法及时启动免疫系统的防御功能,很容易受到感冒病毒的感染,甚至演变成难以收拾的肺炎。

感冒不免让家人慌了手脚,而在现实生活中有很多种预防治疗的方法,比如可以科学的服用维生素C辅助提高抵抗力。

普通感冒由病毒引起,当机体或呼吸防御能力降低时,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒细菌迅速繁殖,导致发病。
流感则是由流感病毒(分为甲型、乙型、丙型)引起,包括上呼吸道和下呼吸道。流感病毒容易发生变异,其中甲型流感病毒最易变异,可感染人和多种动物,为人类流感的主要病原,常引起规模性流行。

 

感冒病毒四散于环境中,人们很难预料到什么时候会受到病毒侵袭。所以与其等到得了感冒,出现各种不适症状而难受,不如平时就养成增强自身免疫力的习惯,其实,根据多方研究显示,维生素C并无法直接治疗感冒;但维生素C有辅助缩短感冒病程的作用,能加强人体免疫系统对抗感冒病毒的入侵。我们也是有相关的临床数据支持的,这是瑞典的一项实验,针对六千多名感冒患者进行 研究,每天服用 1000mg 的维生素 C,结果证实:每天服用 1000mg VC 可显著缩短感冒病程 达 23%,同时有效减轻感冒症状,也就是说之前 7 天才能好的感冒现在五天就能好,而且这 5 天过着比较舒服。因为感冒的病症并不是很明显,所以说购买感冒药的患者应当注意补充 点儿维生素 C,来提高自身的抵抗力。

维生素C可以提高白细胞杀菌抗病毒能力,增强抵抗力。白细胞是人体防御系统的“白色卫士”,他是我们人体防御系统的主要组成部分。它通过吞噬细菌病毒、产生抗体的方式来消灭和抵御入侵的细菌和病毒。例如果维康维生素C含片,是每天两片,用作日常提高抵抗力,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)VC日最低推荐用量为 100mg,日最高摄入量为1000mg,这就意味着我们每天摄入10 片以内都是非常安全的,那我们什么时候会选择大剂量的VC 呢?首先我们生病的时候,像感冒的时候,选择服用大剂量的VC,或者免疫力较低时,同样需要科学服用大剂量维C。

 

果维康维生素C泡腾片是病时每天一片,用来生病时快速提高抵抗力的,促进我们疾病的恢复。预防和生病时我们应该靠外界来摄取,确保身体能吸收更多的维生素C,能够协助我们对抗感冒病毒入侵。果维康维生素C含片,保健食品,它的规格是每瓶 60 片,每片含VC100mg,三种口味更贴心!燕喜堂各大药房均有销售!

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图文转自果维康官方公众号

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