类风湿(性)关节问题重女轻男,40~60岁女性注意了!

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发布于:2020-11-3  来源:烟台传媒网

前些日子,天气有点寒湿,多数老年人的腿关节突然特别不舒服,行动不便,这是因为天气转变对老人的类风湿(性)关节问题产生了影响,可见爱护关节多么重要,尤其是对易受影响的中老年女性而言。

类风湿(性)关节问题(以下简称RA)是以慢性、对称性多关节问题为主的一种系统性自身免疫问题。据世界关节基金会报道,受RA困扰的女性明显多于男性,比例为3:1。RA会逐渐侵袭人类关节韧带和结缔组织。RA晚期可引起关节的强直、畸形和功能严重受损。

为何RA重女轻男

从生理结构看,多数女性要经历人生的四个重要阶段:月经、怀孕、哺乳和分娩。这时,她们的身体机能会改变,雌激素水平会变化,抑制有害因素的作用也会降低。

 

就接触环境来说,虽然没有证据证明温度和湿度是RA的产生原因,但很多事例表明低温和高湿会加重RA的症状,是女性RA的重要诱因。

很多女性常做家务接触冷水,或在冬天穿得较少,寒冷潮湿会使温度感受器兴奋,引起骨骼肌不自主的节律性收缩,血运和滑液分泌减少,关节周围组织(包括肌肉、韧带等)顺应性变差,关节发僵,对骨骼和腿部的络脉造成损伤,可能诱发或加重RA。

赶走”RA,你要做到这些
注意呵护关节

RA特征主要表现为关节滑膜出现问题。滑膜主要存在于活动灵活的关节内,RA主要累及活动灵活的关节,还不仅限于一个关节。而寒湿会伤害关节,影响滑膜,所以要保暖关节,坚持科学的体育锻炼,增强体质,以加快血液循环,提高抗御湿寒的能力。另外,要控制合理的体重,体重过重会给重关节荷载,给关节带来负担。


注意饮食调理

有RA的人要注意均衡饮食,少食辛辣刺激之物。此外,还可以适量补充氨糖。因为受RA影响,关节滑膜有过度增生的倾向,并可对与滑膜接触的局部软骨与骨,产生侵蚀作用

而氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,加速软骨细胞的再生和修复,刺激软骨弹性组织的修复、再造,预防软骨失去弹性,控制滑膜分泌液的平衡,避免关节枯萎,减轻关节不适,舒解神经,实现关节问题从症状改善型到结构改善型(1)

秋冬热销单品健力多氨糖软骨素,口服氨糖后,经人体吸收可以选择性地作用于关节破损的关节软骨及滑膜部位,修复破损,使之恢复弹性及抗压性等正常的运动生理机能,关节保护层修复完好之后,关节活动时自骨骼之间的的不适症状自然减轻,也有利于预防类风湿(性)问题

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参考文献:(1)《氨糖可助软骨再生防治骨关节病有良效》刘思博(2)《类风湿关节炎有哪些实验室检查》谢璟、崔江龙(3)《警惕类风湿关节炎致残》健康指南(4)《关节炎疗法》Jason Theodosakis

以上文字图片来源健力多官微

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